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宅配弁当のおすすめ人気ランキング!冷凍食事宅配の簡単比較

可愛い奥さん 食材宅配・食事宅配

宅配弁当のおすすめ人気ランキングをチェックしていきましょう。筆者のダイエットレビューも参考にした上で比較していただけると幸いです。
今回、紹介するおすすめ人気ランキングは宅配弁当の中でも1食ずつに小分けされてレンジでチンするだけで食べられる健康で栄養バランスが良い制限食(カロリー制限、塩分制限、タンパク質制限、糖質制限など)の冷凍宅配弁当(食事宅配)を紹介しています。
各社の料金体系や宅配弁当の特徴や味・美味しさ・栄養バランスなどをチェックした上であなたのライフスタイルに合う宅配弁当を購入できる会社のサービスを利用しましょう!

宅配弁当の実食ダイエットレビュー!効果は出る?

ダイエット写真
筆者は、各社の冷凍宅配弁当などの健康的な食事を生活に取り入れつつ週に2時間程度の筋力トレーニングとウォーキング運動を行った結果、9ヶ月で見事体重が110Kgから80Kgまで減量できました。

最初はコンビニのサラダチキンやサラダ中心の生活を送っていましたが、体に負担がかかり体調を崩したため、栄養バランスの取れた管理栄養士監修の宅配弁当中心の食生活とプロテインドリンクを飲む生活に変更しました。
9ヶ月のビフォーアフターの体重を計測しているのでチェックしてみてください。

体重

体重

体重が110Kgから80Kgになっており、筋肉量はほとんど変わらずに体脂肪量が50Kgから22Kg程度に落ちているのが分かると思います。

これはひとえに健康的なカロリー制限の食事をしてタンパク質の摂取量を落とさずに脂質を抑えることが鍵になったと思います。それを実現するのに冷凍宅配弁当はとてもおすすめです!

管理栄養士の健康管理が行き届いたオリジナルメニュー(ご飯180g込みで1食500Kcal前後)を毎日1食置き換えれば個人差がありますが、1日あたりの摂取カロリーを500Kcal程度減らすことができます。
1Kgの脂肪を燃焼させるには、7,200Kcal必要なので、1ヶ月毎日続ければ最低でも15,000Kcal減らすことができるので、単純計算で2Kgの減量に成功できます。

夜ご飯を各社の健康冷凍弁当(制限食)に変えるだけで大きなダイエット効果、生活習慣病の改善を期待できます!

レンジでチンするだけで栄養バランスが取れた健康的な食事を食べられるのも大きなメリットと言えますね! 冷凍弁当だから長期保存も可能です。

宅配弁当のおすすめ人気ランキング

それでは早速、宅配弁当のおすすめ人気ランキングをチェックしていきましょう。人気ランキングの基準は下記の通りです。

サービス名 栄養バランス 弁当バラエティ 調理のしやすさ 料金設定 サービスの使いやすさ
ウェルネスダイニング
食宅便
わんまいる
ヨシケイ夕食ネット
おまかせ健康三彩

それぞれの配点内容の詳細は下記の通りです。
ネット通販ということもあり、サイトの使い勝手や配送エリアの広さなどもランキングに反映しています。

栄養バランス カロリー制限、塩分制限、タンパク質制限などができる上に管理栄養士・栄養士監修のメニュー 高カロリーで健康や栄養バランスを重視していない一般的な定食メニューと大差がない ジャンクフードに近く健康に悪影響を及ぼす
弁当バラエティ 日替わりで飽きがこない弁当バラエティ、お好みで100種類前後の弁当から選ぶことができる 弁当バラエティが少なく、2ヶ月程度注文すると同じメニューが提供される 弁当の種類がかなり限定されていて他社と比較するとバラエティに魅力が少ない
調理 弁当容器ごとレンジでチンするだけの簡単調理 なし レンジでチンするタイプでなく湯煎が必要
料金設定 まとめ割引が適用されて1食600円前後 お試し割引特典が少なく1食700円前後 なし
使いやすさ 定期購入・お試し購入がありサイトデザインがわかりやすく直感的に利用しやすい サイトデザインがやや使いづらく注文に難点を感じる 全国配達に対応していなく特定地域では利用できない

筆者が特に気に入った3社のおすすめ冷凍弁当を最初に比較していきましょう!

ウェルネスダイニング 食宅便 わんまいる
料金設定 1食600円〜 1食600円〜 1食900円〜
送料 定期便注文で半額の350円 7食入り2セットまで1回390円 1配送918円(本州)
弁当サイズ A4大学ノート半分サイズで高さ3cmの弁当 A4大学ノート半分サイズで高さ3cmの弁当 6枚切り食パン2袋分でおかずを真空パウチ
弁当バラエティ おまかせで日替わり 自由な組み合わせを選べる おまかせで週替わり
カロリー 1食240Kcal〜(ご飯なし) 1食300Kcal〜(ご飯なし) 1食350Kcal〜(ご飯なし)
購入方法 都度購入・定期購入 都度購入・定期購入 お試し購入・定期購入

ヘルシーさを重視したお弁当を食べたいならウェルネスダイニング、食宅便をおすすめします。忙しい独身の男女、共働き世帯、高齢者の方から高評価を得ています。

また、カロリーをそこまで抑えずに健康的で栄養バランスが取れた冷凍弁当が食べたいなら働くママ・パパからの味評価No.1を獲得したわんまいるをチェックしてみてください!

それぞれの宅配弁当サービスの特徴が分かったら、各社のサービスについて詳しく紹介していきましょう!

1位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、6つの目的に合わせてダイエットや生活習慣病改善の効果が期待できる制限食の冷凍宅配弁当を販売しています。
結論から言うと、全ての弁当めちゃくちゃ旨いです。本当に冷凍なの?というクオリティをキープしつつ、味が薄いなんていうこともなく、味付けもしっかりしていてご飯が進む味付けでご飯茶碗で食べたらお替わりしたくなる味付けですね(笑)

ウェルネスダイニングで注文できるコースは下記の通りです。

  1. カロリー制限食コース(糖尿病がある方、ダイエット目的の方向け)
  2. 塩分制限食コース(素敵に年齢を重ねたアクティブシニアや高血圧に悩む方向け)
  3. タンパク質&塩分制限食コース(腎臓を酷使している方、腎臓に負担をかけられない方向け)
  4. 糖質制限食コース(糖尿病がある方、ダイエット目的の方向け)
  5. 健康応援気配り宅配食コース(ダイエット・健康的な生活を贈りたい方向け)
  6. 厳選栄養バランス気配り宅配食コース(ダイエット・健康的な生活を贈りたい方向け)

1食あたり600円前後で240Kcal〜のヘルシーな冷凍弁当を購入できます。糖質カットしたパックご飯をセットで購入すれば1食800円前後で500Kcal〜の健康的な食事を楽しむことができます。

赤魚の煮付け弁当

実際に筆者がウェルネスダイニングなどと一緒に日常的に食べている食事の体験談の実食レビューも下記の記事で紹介しています。あわせてチェックしてみてください。お弁当箱のサイズや冷凍庫の収納スペースの疑問なども一緒に解決できます!

ウェルネスダイニングの制限食メニューと口コミ評判
ウェルネスダイニングの制限食メニューと口コミ評判を紹介しています。食事制限、タンパク質制限、塩分制限、カロリー制限などの制約がある方は管理栄養士が栄養バランスを考えた宅配冷凍弁当を検討してみてください。一食ごとにレンジでチンするだけの簡単調理で一食300Kcal前後のお弁当が自宅で食べられます!

⇒⇒ウェルネスダイニングの制限食メニューと口コミ評判でもっと詳しくウェルネスダイニングをチェックする!

ウェルネスダイニングは業界トップクラスの人気を誇る冷凍弁当専門の宅配サービスとしておすすめできます。

一流の管理栄養士監修が考案した理想的な献立が最先端の衛生管理が施された工場でひとつひとつ手作りで急速冷凍された新鮮な状態で届きます。

調理不要でレンジでチンするだけの簡単ご飯をぜひ、お楽しみください!

まずはお得なお試し送料無料特典を利用して、宅配冷凍弁当の良さを実感してみてください。7食入り、14食入り、21食入りから選ぶことができます。食数が多くなればお得に購入することが可能となっています。

筆者は14食入りをおすすめします。1週間食べ続けて体調の変化を実感するでしょう! 健康的な体を絶対に取り戻すぞ! という方は1食あたり600円前後で食べられる21食コースを注文しましょう!

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2位:食宅便(日清医療食品)

食宅便
食宅便の大きな特徴は下記の通りです。

  • 約9,000人の管理栄養士・栄養士を擁する日清医療食品のノウハウを元にした冷凍宅配弁当
  • 1週間おまかせコース、塩分ケア、カロリーケア1200、カロリーケア1600、タンパク質ケア、柔らかい食事あいーと、ヘルシー丼など目的別にラインナップが豊富
  • 和食・洋食・中華・肉料理・魚料理から好きな弁当メニューを7種類選べるおこのみセレクトコースが注文可能
  • かぼちゃの煮物1切れと同じ糖質である6g以下の低糖質弁当が注文できる

1食あたり600円前後で300Kcal以下の健康弁当が手軽に注文できます。カロリー摂取量やタンパク質・塩分ケアなどの目的別にお弁当セットを選べるので、使い勝手がとても良いです。

ヘルシーフードのリーティングカンパニーとして知名度が高い日清医療食品の食宅便の公式サイトをチェックしてみてください! 全国対応の冷凍宅配弁当を手軽に利用できます!

下記のような健康ヘルシー弁当が自宅で手軽に楽しめます!

鶏唐揚げの葱甘酢がけ弁当

まずは、食宅便の公式サイトをチェック!

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実際に筆者が日常的に食べている食宅便の体験談実食レビューも下記の記事で紹介しています。あわせてチェックしてみてください。

⇒⇒食宅便の弁当メニューと口コミ評判!冷凍弁当の味は?

3位:わんまいる

わんまいる
大阪に拠点を構える株式会社ファミリーネットワークシステムズが手がける冷凍宅配弁当サービスのわんまいる。
簡単、美味しい、健康をモットーに旬の手作りおかずセット健幸ディナーが大人気の宅配食事サービスです。

わんまいるの健幸ディナー
健幸ディナーお試しセットは、湯煎・自然解凍、冷蔵庫解凍したお惣菜をお皿に移すだけの簡単調理ながら、本格的な旬の食材をふんだんに使用した手作りおかずセットを心ゆくまで堪能できる主菜1袋*副菜2袋となっています。

他社のレンジでチンするタイプの食事宅配と比較すると冷凍庫の保管スペースが有効活用できるメリットがありますが、湯煎する手間が少し面倒ですよね。それを踏まえて検討すると良いでしょう。

下記のようなおかずセットが食事宅配で届きます。国産食材にこだわった美味しいおかずセットが自宅で食べられます。

わんまいる鮭の塩焼き

わんまいるを利用するなら初めての方限定の健幸ディナーセットを利用しましょう。通常の定期便だったら5食で3,686円〜となっており、1食あたり700円とやや割高ですが、初めての方限定お試しセットなら約10%OFFの3,223円〜購入可能となっています。
この機会にわんまいるのお試し弁当をチェックしましょう! さばの煮つけ、鮭の塩焼き、国産牛肉のすき焼き風セット、石見ポークのハンバーグセットなどのメニューが堪能できます。時期によってメニュー内容は異なるので、公式通販に移動してあなたの好きなメニューが入っているかチェックしましょう!

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4位:ヨシケイ夕食ネット

ヨシケイ夕食ネット
創業40年以上の実績を持つヨシケイが手がける食事宅配・冷凍宅配弁当の夕食ネット。
調理済みの冷凍弁当がレンジ4分で簡単に食べられる上に調理不要なので、男性の一人暮らし・単身赴任の旦那さんの健康管理にピッタリです。
栄養士が考えた栄養バランスの整ったメニューがお得な値段で食べられるのも高評価を得ているポイントです。

夕食ネット
唯一のデメリットと言えば、地域限定サービスとなっており地域によって注文できないエリアが発生してしまうことです。
夕食ネットの配送可能エリアは下記の通りです。

  • 東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、静岡県、福島県
  • 大阪府、兵庫県、京都府、福井県、滋賀県、奈良県、徳島県
  • 岡山県、広島県、愛媛県

ヨシケイを利用するには配送エリアを確認した上で対象エリアだったら初回限定の割引キャンペーン価格で購入可能となっています。(上記エリアの中でも一部地域で配送に対応していないエリアもあります。)
まずは、あなたが住んでいるエリアが対象エリアか夕食ネットの公式サイトで確認してみてください! 郵便番号で簡単検索できます。

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5位:トオカツフーズのおまかせ健康三彩

トオカツフーズのおまかせ健康三彩
弁当、おにぎり、サンドイッチなどの調理済み食品や冷凍弁当、冷凍麺類などを手がける食品製造会社のトオカツフーズが運営する冷凍宅配弁当サービスの「おまかせ健康三彩」。
食品製造会社だけあって、毎日安心して美味しく食べられる食事の提供に細心の注意を払って運営しています。
そんなおまかせ健康三彩では、管理栄養士が考案したバランスの良い冷凍弁当をお得な価格で注文可能となっています。美味しくて和食・洋食・中華などの豊富なバラエティからお好きな冷凍弁当を選べます。

  • おためし3食セット……1,900円〜
  • 定期購入・送料無料おまかせA〜Fコース7食セット……4,529円〜
  • 定期購入・送料無料塩分コントロールコース7食セット……4,529円〜
  • カロリーコントロールコース7食セット……4,529円〜

上記以外の定番冷凍弁当以外にもホットサンド、富士宮やきそば、京のおばんざいなども購入可能となっています。

なお、健康三彩のおまかせコースはA〜Fのメニューを1週間ごとに週替りで届く仕組みとなっています。ウェルネスダイニングや食宅便と比較するとバラエティラインナップに魅力が少ない点がややデメリットと言えます。
ある程度パターンが決まった同じ冷凍弁当を食べるよりも日替わりで毎日異なるお弁当を食べたい方は、ウェルネスダイニングや食宅便を利用すると良いでしょう。

まずは、トオカツフーズが運営するおまかせ健康三彩の公式サイトをチェックしてみてください!

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冷凍宅配弁当以外にも当サイトで食材キットや新鮮な野菜が届く食材宅配サービス・野菜宅配サービスも紹介しています。あわせてチェックしましょう。

⇒⇒食材宅配のおすすめ人気ランキングと失敗しない選び方

⇒⇒人気の野菜宅配おすすめ比較ランキング10選

まとめ

いかがだったでしょうか。宅配弁当のおすすめ人気ランキングを紹介しました。各社の冷凍食事宅配を比較してあなたのライフスタイルに合うサービスを利用してみてください。
全国対応でコスパが良くてカロリー、塩分、タンパク質をしっかり制限した安心安全な食事がレンジでチンで手軽に食べられるウェルネスダイニングと食宅便がおすすめとなっています。
ヨシケイなどは全国対応していないので少し使い勝手が悪い点がありますが、お住まいの地域によっては利用できるので検討の余地ありです。

毎日の食事に冷凍宅配弁当を取り入れることで健康的なライフスタイルに変えていきましょう。健康なうちに自分を変えて毎日をイキイキと過ごせるようにしましょう!